昨日も話したように、今日昼ごろセラピーとやらに行ってきました
初めての体験で、正直最初、どうなるの？って感じでガチガチに緊張してたのですが、10分くらいすると緊張がほぐれ分からないうちになんだかすっきり。
足の痛みは残ったのですが、体は非常にすっきりしました。
しかし、そのＨ先生に言われた事は『自分の体のことももう少し考えてあげて』でした。
いままで、どこかが痛くなったり悪くなるとなぜ？っと原因ばかり探していたのですが、そうなると言う事は最悪になる前の信号で、少しいたわる事を考えてと言うメッセージだそうな。確かに、言われてみて『なるほど』って思いました。
これ以上やると、壊れるよのサインだそう。
なので、まずはゆっくり休める事を進められました。
しかし、これは誰にでも当てはまる事だそうです。
仕事、仕事で毎日一生懸命働いて見える皆さん。
仕事は大切ですが、それ以上に体はもっと大切です。
体が壊れては何にもなりません。何も出来ません。
たまにはゆっくり体を休める事もしてください。
そうするとまた、今以上に元気になれると思います。
ニシやんも少し体をいたわって見ます。
Ｈ先生、ありがとうございました。
P.S 痛みがひいたら少し腹筋も鍛えるようにとも言われました
頑張ります。
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