１週間ほど前にカキコしたように、先週水曜日からニシやんは腰を悪くしてまだ直らない
腕や、足などならまだしも腰だけは体の基本なのがよく分かる。
本当にいたい。
昨日、あまり直らないから整形外科に行ってきたのだが、直接の原因があるわけではなさそう・・・。
まあ、普段の行い、運動不足、もともと腰が弱い等いろんな要因があるみたいですが、健康な時は本当に分からないですね。
悪くなって初めて反省。
やっぱり、適度な運動は必要ですね。
ちなみに、診察券を見て思ったのですが、以前行ったのが約１年前。
すっかり忘れて、今頃再発って感じです。
１年前も運動、運動って思ったことを思い出しました。
何事も持続する事が大切なんだとつくづく思い知らされました。
今日から気をつけます。
皆さんも日ごろから健康にはくれぐれもご注意を！
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