昨日から、ゆっくりマラソン再開です
とりあえず、リハビリ？もかね、まずは走る、
歩くの連続
そんでもって、少し変わったのが後ろ走りと、
後ろ歩き
前にばかり走ってると、一定方向しか鍛えれないとの
事なので、これも取り入れることに
時間は1時間と決めたので、少し距離を縮めてです
汗は少なかったですが、続けていきます
さてさて、先日、二男くんがこんなものを作ってくれました
なんと、コースター
ビーズを並べて、アイロンでくっつけるやつです
なかなか、良く出来てます
もらった次の日、早速、
『コースター使った？？』
と聞かれました
もちろん使ってたので、使ったよと答えると、うれしそうな
二男君でした
ちなみに、３日連続くらいで、聞かれました
二男よ、今も使ってるからね
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